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Resilienz

Resilienz ist aktuell in aller Munde. Viele Menschen sprechen darüber, viele Menschen in anspruchsvollen Lebenssituationen benötigen sie, die Fachliteratur wird täglich durch das Thema erweitert - aber wenige kümmern sich im Alltag um ihre eigene Resilienz.

Was das ist?
In Kürze und Einfachheit:
Resilienz ist die Fähigkeit, in die ursprüngliche Kraft (physisch wie psychisch) zurückzukehren, nachdem der  Mensch geschwächt, verletzt, gepresst, verbogen, zusammengestaucht, überdehnt wurde.
Dabei sind nicht die Ereignisse in Ihrem Leben als solche maßgeblich, sondern die Art und Weise wie Sie reagieren und wie Sie sie anschließend verarbeiten. Wenn Ihnen das gut gelingt und Sie dann auch noch einen Sinn in Ihrem Leben und Tun erkennen, sind Sie resilient.

In meiner täglichen Begegnung mit Menschen stelle ich regelmäßig fest, dass diese Fähigkeit vermehrt zurückgeht. Mir scheint, dass es "früher" ;-) nicht so viele ausgebrannte, erschöpfte und mutlose Menschen gab. Die Statistiken, wer auch immer sie "gefälscht" hat, bestätigen meinen Eindruck.

Hier möchte ich Ihnen kleine Impulse für die Umsetzung in Ihrem Alltag anbieten, damit Sie selbst etwas für Ihre Resilienz tun können oder erkennen, wann Sie Unterstützung benötigen. Denn ein Teil der Resilienz ist es, zu erkennen, dass Sie nicht alles alleine schaffen können/müssen - sondern, dass es ein WIR gibt: Menschen die Sie in schwierigen Lebenssituationen gerne begleiten.

Die Impulse sind praktisch und schnell umsetzbar. Sie ersparen hier langatmige Theorie und zeigen durch die Umsetzung was Resilienz bedeutet.
Dieser Blog soll Ihnen auch über diesem Weg meine Hilfestellung anbieten.

Resilienz-Impulse

 
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