Lebensqualität durch Naturbewusstsein !
Ihr Untertite

Shinrin Yoku - Waldbaden

Waldbaden oder Shinrin Yoku ist in Japan eine anerkannte Präventionstherapie für die Gesundheit. Mittlerweile sehr gut erforscht und in der Praxis auch hier in Deutschland sehr beliebt.

Ein geführtes Shinrin Yoku bringt Sie zur Entspannung und Achtsamkeit. Sie erleben den Wald mit allen Sinnen, tauchen ein in die gesunde Waldatmosphäre, atmen frische, mit Terpenen getränkte Luft und fühlen sich sehr wohl. Ganz nebenbei reduzieren sich Ihre Stresshormone, stärkt sich Ihr Immunsystem und reguliert sich Ihr Blutdruck.

Nehmen Sie Kontakt auf zur äußeren Natur, den Wald und zu Ihrer inneren Natur, sich selbst. Fördern Sie Ihre physische wie auch psychische Kraft und Ausgeglichenheit durch eine achtsame Zeit im Wald.

Ich begleite Sie mit Impulsen, um Ihre Sinne zu schärfen und die Entspannung zu fördern. Beenden Sie diese wertvolle Zeit in einer Hängematte unter dem Baumwipfeldach und lassen Sie die Eindrücke aus dem Shinrin Yoku schwebend noch ein Mal Revue passieren.

Das Waldbaden gestalte ich entsprechend der Jahreszeiten unterschiedlich. So ist auch ein Waldbad im Winter eine entspannte und achtsame Zeit, auch wenn sich das Waldbad anders gestaltet.

Wenn Sie Fragen zum Shinrin Yoku haben nehmen Sie über das Anfragen-Formular oder telefonisch unter 07062 9790555 Kontakt zu mir auf.
Veranstaltungstermine erfahren Sie unter Veranstaltungen.